17 oktober 2024: Vitaal het jaar door
Vitaal het jaar door, blijf positief en actief in het najaar
Annelies van Eekeren had deze avond overgenomen van een collega bij Remedica.
Zij kwam uit het westen van Noord Brabant, dat was een flinke reis naar Tebannet.
De rode draad in haar verhaal was: Zorg dat je in beweging blijft.
Annelies gaf ons veel tips en vertelde hoe moeilijk het is om door te gaan en vol te houden.
Benader mensen om sámen te lopen. Het is belangrijk dat je regelmatig een wandeling maakt, maak iedere dag een ommetje van 20 minuten! zegt de prof. Dr. Erik Scherder.
Dat is goed voor je lichaam en je hersenen blijven actief!
Wanneer je in de natuur wandelt, pas dan op voor teeken , je kunt de ziekte van Lyme krijgen als een teek je steekt, een bacterie veroorzaakt in je lichaam een infectie . Ga naar je dokter, met antibiotica is deze te bestrijden. Wanneer je het virus TBE oploopt is dat een probleem, omdat virussen niet met antibiotica te genezen zijn.
Nog wat tips:
Goed voor je hersenen: Zorg dat je voldoende slaapt , ontspant en stress voorkomt
Doe leuke activiteiten, die je een tevreden en blij gevoel geven.
Kijk eens om je heen, ken je eenzame of zieke mensen, breng eens een maaltijd en maak zo iemand blij.
Zorg dat je gezond kookt en goed eet.
Mevr. vertelde veel wetenswaardigheden over de Sudocrème.
Deze crème bestaat sinds 1931en is al heel lang een beproefd middel bij luieruitslag, je moet de crème altijd heel dun smeren.
Werkt heel goed bij de behandeling van schaafwonden.
Mevrouw gaf een goede presentatie, we hebben geboeid geluisterd
Verslag, Lenie Aarts
Vul het kennisbank formulier in
Heeft jouw afdeling onlangs een leuke workshop, een boeiende lezing of andere interessante activiteiten georganiseerd? Vul dan het formulier in.
Voeg een activiteit toe