Agenda
Er zijn geen agenda items voor deze afdelingFotoalbum
Vitaal en Veilig ouder worden
Op dinsdagavond 11 maart kwamen Miranda Dassen-Husson en Maria Mekes een presentatie geven over Vitaal en Veilig ouder worden. 48 dames hebben aandachtig zitten luisteren en we hebben bovendien de spieren flink aan het werk gezet. Willen jullie meer informatie over valpreventie of beweegactiviteiten in de gemeente Eijsden-Margraten klik hier.
Aandachtspunten waren niet alleen valpreventie, maar ook waar moet je op letten als je ouder wordt.
- Maak je huis veilig, denk aan matjes, snoeren, goede verlichting
- Laat je ogen regelmatig controleren varifocale bril kan valrisico verhogen)
- Let op medicatie en bijwerkingen (reactievermogen, duizelig, slap)
- Draag goede schoenen en verzorg uw voeten
- Let op uw voeding en drink voldoende (schijf van vijf)
- Train uw balans
- Train uw spieren
- Denk eens aan valdetectie en personenalarmering als u alleen woont
Het was een gezellige en leerzame avond en ook nog als toetje flink wat spieren aan het werk gezet 😊
Miranda en Maria bedankt voor jullie komst.
oplus_32
oplus_2080
oplus_2080
oplus_2080
oplus_32
oplus_2080
oplus_2080
oplus_2080
oplus_2080
oplus_2080
oplus_2080
oplus_2080
oplus_2080
Vul het kennisbank formulier in
Heeft jouw afdeling onlangs een leuke workshop, een boeiende lezing of andere interessante activiteiten georganiseerd? Vul dan het formulier in.
Voeg een activiteit toe