Pilates door Suus Wilms
Bij Pilates draait alles om het perfect gecontroleerd uitvoeren van bewegingen zoals deze ooit door Joseph Pilates zijn bedacht.
Pilates is vandaag de dag een essentieel onderdeel van een gezonde levenswijze, vooral omdat de oefeningen van jong tot oud in alle veiligheid beoefend kunnen worden. Voor mensen met blessures of andere lichamelijke ongemakken, past Pilates thuis in hetzelfde rijtje als Ceasartherapie en Mensendieck. Ook bij die bewegingsvormen gaat de aandacht uit naar een combinatie van lichamelijke bewustwording, herstel en houding.
Op dinsdag 19 november kwam Suus Wilms van Pilates United Venray ons vertellen wat Pilates precies is en hoe we met Pilates ons lichaam en geest gezond kunnen houden.
