Veel ouderen gebruiken hun geheugencapaciteit niet optimaal. U kunt hier zelf veel aan verbeteren! In deze workshop zullen we gezamenlijk nagaan waarom we zoveel vergeten.
Het geheugen verbeteren betekent vaak het veranderen van gewoontes. Het is belangrijk hiervoor open te staan en op een andere manier naar uw omgeving te kijken.
Deze avond heeft Gertie Essers uit Baarlo ons flink aan het werk gezet. We moesten verschillende oefeningen doen. Een goede concentratie was erg belangrijk. De oefeningen werden eerst zonder muziek verricht, later met muziek. Meeste oefeningen werden zittend gedaan en ook een enkele keer staand. Ook goed voor het evenwicht. Het was een pittige avond. Maar wel heel interessant én gezellig.
